Conoce el 'retro-running', el nuevo deporte que se ha puesto de moda

25 agosto, 2015

El retro-running es un nuevo estilo de deporte que permite ejercitar todo el cuerpo, sobre todo las piernas y los glúteos.

Este deporte consiste en correr, pero marcha atrás. Al practicarlo el cuerpo tiene que andar inclinado hacia atrás, cosa que hace ejercitar la zona lumbar y los abdominales. Otro beneficio de este deporte es que los gemelos sufren un menor impacto que correr hacia delante. 

"Correr marcha atrás cambia tu patrón de movimiento y mejora la coordinación y el equilibrio", nos cuenta un manager de Personal Running que practica este deporte desde hace años.

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